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哺乳等于胸部下垂?粉嫩公主酒酿蛋丰胸小知识

  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】闺蜜初当妈,对于喂奶这事纠结万分,一来又想给BB最好的营养,却担心喂奶导致胸部下垂。


  对此,小编真是有些狂飙汗,“哺乳”实在太冤枉,胸部下垂这会事实在跟哺乳关系不大啊!


  要知道,引起妈妈们胸部产生变化的主要原因,并非哺乳,而是怀孕时身体产生的激素。孕期的激素会让妈妈们的胸部变得更加饱满,皮肤拉伸紧绷。而哺乳却只是引起乳房的一些反射调节作用。所以,无论你哺乳是否,这都不是乳房变化的主因。



  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】那么究竟什么让妈妈们的胸部下垂呢?哺乳期结束后,妈妈们体内激素逐渐恢复孕前水平,此时每个人的变化都会不同,有的变大,有的变小,有的恢复原来形状。而令你乳房下垂的,可能则和你的年龄、怀孕次数、个人体质等有关。除非你的哺乳姿势不对,否则哺乳也很难引起你的乳房下垂。


  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】当然,如果各位妈妈们也别太害怕生完BB后就乳房下垂,产后变形的乳房,在断奶后通过运动、饮食、内衣调整,是有机会慢慢恢复原形的:


  ※哺乳姿势


  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】哺乳时间应把控在15-20分钟左右,时间太长会使乳房中的韧带组织松懈。哺乳时也最好做到两边轮流哺乳,并且不要让宝宝含着乳头入睡。


  ※运动


  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】首推扩胸运动,帮你锻炼胸部肌肉,晚上睡前,伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,此时撑开肘部,双肩不要摆动,平心静气;终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。


  另外游泳、瑜伽、俯卧撑等都是不错的运动选择。


  ※热敷


  【粉嫩公主酒酿蛋丰胸】淋浴时,让花洒对着胸部1-2分钟,将稍热的水刺激胸部,扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用。此外平时也可利用热毛巾、暖水袋、暖袋直接敷于胸部。


  晚上睡前,将双手搓热,搓揉乳房的任一位置,但乳房感到温热时,再换位置揉搓,能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤。



  ※内衣


  内衣选择不要过紧,也不要太过于宽松。哺乳期间选择无刚圈内衣时,建议选择前开扣的背心式,可以托住乳房,也不会因太紧导致母乳不足。另外,出门时可以选择稍大的钢圈内衣,肩带尽量宽,即可支撑乳房也不容易勒痛乳房。


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