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  不管是谁,都渴望自己能一直保持好身材,没有小肚子,没有摆摆肉、更没有胸下垂,天下的美食随便吃,漂亮的衣服任性穿。不过,出来混,总是要胖的,要想把这一口口吃出来的肉减下去,比强行拆散一对恩爱情侣还难。胸下垂是就不能再抢救一下吗?针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  那么,尽管胸下垂是岁月和地心引力所趋,就不能再挣扎抢救一下吗?非也非也,虽然这件事上是8分天注定,但剩下的2分也可以后天努力一下。今天我们就来谈谈如何科学预防吧。



  乳房的组织结构包括乳房的皮肤、腺体、脂肪、韧带、血管、淋巴和神经组织等。


  在一部分人眼里,除了女神维纳斯般的胸型外,其余皆是旁门左道,更别说部分波霸妹子的胸型了,看上去似乎跟下垂类似,但实际上是有区别的。


  1.乳头在乳房下皱襞水平位置、乳房下极超过下皱襞1-2cm为轻度下垂


  2.乳房下极超过下皱襞2-3cm为中度下垂


  3.乳头在乳房下极边缘、乳房下极超过下皱襞4-10cm为重度下垂


  4.乳房下极超过乳房皱襞10cm以上为特重度下垂


  当然,也有一些人觉得下垂仅仅是「大胸之兆」,而我一马平川,肯定与下垂无关...其实这还真不一定。科学来看,它与这几个原因密切相关:


  ○重力因素


  根本原因就在于地心引力,乳房组织的重量会不断向下拉伸皮肤,而皮肤组织也会随着时间推移逐渐老化、变薄,支撑力越来越差。在强大地心引力面前,「大」确实也有「大」的苦恼,因为下拉乳腺组织的重力会更大。


  可仔细想想,我们(注意,“我们”是个文学上的词汇,不是指具体的人,下同~)所有人都面临着平等的「大地之力」,没有谁比谁更轻松。既然引力无法改变,那我们就以平常心来面对它。


  ○孕期/哺乳期因素


  一般来说,怀孕期间在激素的加持之下,乳房会变得更加饱满。然鹅,好景不长,在哺乳停止后,随着激素水平降低,乳腺泡管、腺体都会发生萎缩,而皮肤及支撑组织却相应较多。在重力面前,自然就避无可避了。



  ○年龄因素


  人体器官随着年龄的增长,各种机能都有所减退,激素、内分泌水平同样下降,乳房也不例外。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  ○含胸驼背


  含胸对乳房的损害很大。它压缩了乳房的生长空间,压迫到乳房组织,容易导致乳房下垂或下移;驼背和下垂有着密切的联系。驼背的人重心向前,上身窝起来,胸部就被“笼罩”在这个曲线中,更难以获得支撑。


  ○减肥因素


  一个月减很多斤,看上去很美,但一定不要盲目尝试。减肥速度过快,会造成乳房内脂肪组织与皮肤松弛,简而言之,就像是蔫了一般。


  ○胸罩尺码不符,穿戴方法错误


  许多女生买胸罩试都不试就买回家了,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩不能提供对胸部的支撑。


  ○其他


  其他如工作压力、精神紧张、生活节奏快、不良生活习惯等因素致乳房下垂。


  说了这么多影响因素后,我们再来谈谈如何科学预防。根本原则,是通过科学的保养,维持体内激素水平、内分泌,增强胸部血液循环、防止乳腺组织、脂肪萎缩、增强胸部肌肉力量与弹性。


  ○避免下垂的关键在于预防,要重视、宜趁早



  罗马不是一天建成的,科学护理工作也不是一蹴而就的。胸部护理也要从少女时期开始,同时贯穿各年龄段。


  要特别注意乳房卫生保健,防止乳房被撞击、挤压;注意睡眠姿势,睡觉的时候不要趴着睡,这样会挤压到乳房,最好是仰面或是侧身睡。


  ○规律作息,保持优美体态


  1.熬夜、生活不规律会影响新陈代谢,也会增加内分泌问题风险,影响乳房健康。要做到不熬夜、不酗酒、不吸烟,保证充足的睡眠,早睡早起等健康生活方式。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  2.不要过度减肥节食,该吃还是要吃,健康饮食,多补充营养成分。


  3.保持优美的体态,要行端坐正,不要含胸,应挺胸、抬头、收腹、直膝。毕竟,低头之后,咱们的隐形王冠会掉...


  ○选择合适、舒适的内衣


  两片薄布,不会阻挡地心引力,也不会阻止下垂的趋势。但是,选择合适的内衣仍然很重要,合适的内衣不仅能在视觉上改善形态,更能支撑和扶托乳房,促进乳房血液循环通畅,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。


  ○适度做健胸运动


  胸大肌位于锁骨下方胸廓的前上部,是支撑乳房的肌肉,适度锻炼胸肌能够有效的防止乳房下垂,也可以通过合理锻炼有一部分,使乳房线条变得更挺。


  以上就是一些胸部护理的知识。总而言之,有些事(比如岁月和重力)我们没有办法改变它;有些事(比如不良生活习惯)我们却可以改变。所以,也不用勉强自己去对抗做不到的事,然而,做得到的事,可以通过努力做到更好。


  俗话说,事在人为,并非事事都能顺心意做出改变,然而手中能做到改变的那部分,才是努力的方向所在吧。为了更精确的爱护好女性的乳房,在此我们为您提供丰胸专家为您一对一免费指导!针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  

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