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胸部下垂怎么办?只需谨记以下几点!快速改善胸下垂

  胸下垂简直就是新手妈妈的灾难!最有效的方式就是不开刀人工韧带乳房提升术,如果不想手术的话也可以用以下方式,不过需要付出的时间和精力可能会比较多一点。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!



  首先,你需要一款适合自己体型的内衣,


  大部分下垂来自于年龄和穿了不适合自己尺码的内衣。


  一方面加强运动,多吃些含胶原蛋白的食品。


  另一面内衣一定要去购买专业品牌,这个钱省不得。


  按摩霜加每天晚上按摩,扩胸运动,也有些效果。


  非常爱美为您解答


  改善乳房下垂的5秘诀


  1.坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观:


  将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌,促进乳房发育。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!



  由下往上、由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。


  2.要选择附有钢托的内衣,将乳房提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧。


  3.每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧推胸等运动,都有助于乳房塑形。每组做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习。


  4.在洗澡时,可用冷热水交替喷洒乳房,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环。


  5.饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持乳房的健美。为了更精确的爱护好女性的乳房,在此我们为您提供丰胸专家为您一对一免费指导!针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  

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