生完孩子胸部下垂真的是因为母乳喂养？很多人都想错了，再次，对于产后女性，我们也给予了特别关注。在产后由于乳房经历了一胀一缩，再加上整个孕期对胸部的锻炼减少，导致在肤韧带也开始松弛，胸部也就随之“坍塌”下垂了。产后胸部不一样大怎么办，产后妈妈丰胸有诀窍！
1、坚持母乳喂养
在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法。新妈妈可以两个乳房要交替喂奶，四只手指并拢托住乳房下围，既可以预防乳房下垂又可以使婴儿吮吸时更加通畅。添加WeChat：zyy36602获取免费一对一丰胸指导！
2、戴上哺乳胸罩
新妈妈在月子期间，假如不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。建议新妈妈可以带哺乳胸罩。戴上哺乳胸罩，喂养宝宝就更加方便。还对乳房起了很好的保护作用。
3、进行健胸运动
最靠谱、最经济的美乳方法首推健胸操。产后，如果及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实，丰满。至于全身运动，必须在产后6个月以后方可进行。
4、乳房清洁护理
新妈妈可以先用温水将乳晕和乳头擦洗乾净，然后用毛巾环绕形地敷在乳房上(露出乳头)。每2-3分钟更换1次毛巾，反复做约15分钟，敷至皮肤呈微红色，即达到效果。
二、产后丰胸食物不能少
1、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
2、胶原蛋白：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白，可以乳房，也不会因此增肥。故而多吃这类食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白是很靠谱的哦。
3、青木瓜：青木瓜内含大量木瓜酵素，而木瓜酵素又是丰胸的极好因数，所以木瓜是众所周知的丰胸“良药”，相比较而言，吃青木瓜不用担心会有副作用哦。
4、纳豆：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖哩，可使瘦身效果加倍。
5、优酪乳：优酪乳对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部、腿部蛋白质，对胸部保健效果不错。此法只要求每天饮用2-3次250ml的优酪乳，减少肉类食物的摄取即可，简单靠谱。添加WeChat：zyy36602获取免费一对一丰胸指导！