产后，哺乳新妈妈的乳房会逐渐变小，如果护理不当容易下垂，出现乳头凹陷、皲裂等症状。这可如何是好？哺乳期乳房应该如何护理？哺乳期乳房护理有哪些方法呢？产后新妈妈最好尽早行动起来，进行乳房护理。
哺乳期的种种潜在诱因都使得保护乳房变得尤为重要，当然，妈妈们护理乳房的方法也有很多，比如：
1.每次喂奶之前和喂完之后，都用温水将乳头及乳晕清洗，保持该部位清洁、干燥。
2.如果乳头部位的皮肤有所破损或红肿疼痛，则可以将乳汁挤出，用干净的器皿盛给婴儿食用，避免乳头再次受伤，也防止细菌进入婴儿口中。更多丰乳乳房护理知识请添加WeChat！添加WeChat给你丰满大乳房！
3.妈妈们需要有一个良好的哺乳习惯，要对哺乳时间、次数进行有规律的安排。
4.内衣的选择也尤为重要，妈妈们尽量选择比之前大一号的乳罩。哺乳期乳房重量会有所增加，而且会变得更丰满更柔软，佩戴适合的乳罩不仅可以托起乳房，减少肩、背的压力，而且可以有效防止乳房下垂。有的妈妈还会有涨奶，甚至奶水溢出的情况，这就要求乳罩要有良好的吸水、透气能力。
5.妈妈们在清洗内衣的时候，要注意与其他衣物分开，避免内衣沾染细菌、灰尘等大颗粒杂物。
哺乳期乳房应如何护理
乳房护理1.适当运动
妈妈可以做做扩胸运动，推墙运动来舒缓乳房的酸胀感。
乳房护理2.冷热水交替冲洗
洗澡时，可利用冷热水交替喷洒乳房，促进乳房血液循环。平时喂奶前后也可以用温水进行热敷。
乳房护理3.按摩护理
坚持每天揉按乳房，促进雌性激素的分泌，让乳房更好地发育、泌乳。
乳房护理4.选择合适的内衣
选择适合自己的内衣和乳罩，松弛有度，让乳房处于舒适放松的状态。
乳房护理5.调节饮食
多食用含有维生素E、维生素B的食物，改善皮肤弹性，促进乳房塑形，保持健美的轮廓。从而增加乳房与内衣之间的摩擦力让乳房皮肤受损。更多丰乳乳房护理知识请添加WeChat！添加WeChat给你丰满大乳房！