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产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?产后也能傲人丰挺

  怀孕、生子是每个女人的必经之路,在此期间,身材也面临着巨大考验。很多妈妈生完宝宝后会发现,自己身上的各个地方都有所变化,特别是乳房。在给宝宝断奶后,一定不要忽视乳房的保养和护理。现在小编就告诉你产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸的方法,让这对“利器”更加诱人!


  乳房保养得当,产后也能傲人丰挺



  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?一、保持乳房清洁


  产后乳房开始分泌乳汁,加上自身排出的汗液可能会在乳头周围形成一层垢痂,在第一次哺乳前妈妈们应先清洗乳房。用清洁的植物油涂在乳头上,等乳头的垢痂变软后,用碱性小的温肥皂水清洗。再用温水擦洗乳房、乳头及乳晕。添加WeChat:zyy36602给你丰满大乳房!


  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?二、喂奶方法要正确


  在哺乳期内,妈妈要根据具体情况选择正确的喂奶方式,一般常用坐式、侧卧式、环抱式等。正确的喂奶姿势有利于防止乳头疾病的发生。新妈妈要避免在宝宝吸吮的过程中强行将乳头拉出,这样易使乳头破损。喂奶时应两侧乳房交替进行,以免引起两侧乳房不对称。


  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?三、合理的营养饮食


  产后妈妈们要注意营养的均衡摄取,尽量不挑食。主食要比怀孕晚期增加一些,还要多吃蛋白质含量丰富的食物和蔬菜水果。另外,增加豆类食品的摄入对乳房的保养大有裨益,种子、坚果类食物含丰富蛋白质,如杏仁、核桃、芝麻等,能让乳房组织更富有弹性。


  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?四、选择合适的内衣



  妈妈们要选择舒适的棉质内衣,避免刺激性的衣料直接与身体发生接触。胸罩不可过松或过紧,要选择柔软棉质、方便哺乳的文胸。每天应更换干净的内衣,保持乳房清洁。不要选择有塑胶边或支撑的胸垫。宝宝断奶后可以穿产后塑身专用胸罩,这样能有效集中托高乳房。


  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?五、进行乳房按摩


  每晚临睡前或起床前对乳房进行按摩。具体方法为将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧推行、按摩,每次10~15分钟。


  产后胸部下垂缩水怎么保养丰胸?产后胸部变形,是很多妈妈都会遇到的问题,不要让这种烦恼扰乱自己当母亲的喜悦,更不要胡乱丰胸。希望各位妈妈们都要为自己的健康着想,按照上面介绍到的方法去做,相信你一定可以恢复魅力的!添加WeChat:zyy36602给你丰满大乳房!


  

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