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喝豆浆一个月真的能丰胸吗,这个方法靠谱吗

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  适量喝豆浆有什么益处?


  1.抗肿瘤


  适量喝豆浆可以抗肿瘤,乳腺癌患者一样可以适量喝豆浆,完全不必恐慌而不吃豆类食物。动物雌激素与大豆里的植物雌激素的功效作用是不同的。大豆中的大豆异黄酮含的植物雌激素,是促乳腺增生的作用却远远不及动物雌激素的千分之一。


  2.预防乳腺癌


  大量研究均证实,适量吃豆制品不但不会诱发乳腺癌,还能预防它。


  国际权威医学期刊《营养学杂志》在08年6月发布的一项研究显示,通过喝豆浆,亚洲妇女能降低三分之一乳腺癌发病率。


  而在《乳腺癌研究与治疗》杂志上曾发布另一项研究,结果证明,适量喝豆浆有助亚洲人群减少乳腺癌发生率。


  3.减轻更年期综合征


  女性进入更年期后,特别适合食用豆制品,因为它可以弥补绝经减少的雌激素,从而减轻更年期综合征。澳大利亚研究发现,大豆异黄酮不仅有利于防癌,还可以改善绝经期出现的各种综合症。更年期妇女可以每天食用适量大豆,其更年期综合征的发病率会降低40%。

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