运动丰胸，是很多人选择的丰胸方法，女性选择锻炼上身的体育项目，运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。
特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。如何有效丰胸？平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
按摩丰胸，这应该是最有必要进行的一步了，按摩可以促进血液循环以及淋巴循环，刺激卵巢分泌雌激素，使胸部皮肤更加有弹性，让乳房长大更丰满，搭配美乳霜波斯丽尔效果更好。不管你是胸小还是胸下垂，添加微信WeChat：zyy36602咨询周媛导师都有法子哦~