产后生完孩子怎么丰胸好？这几招叫你生完孩子也能丰挺！

　　初为人母，看着孩子的每一个动作，每一次哭笑。做妈妈的应该都是十分开心的。但是烦恼也会随之而来。产后胸部的缩水现象让本来丰满的胸部变得干瘪起来。而胸部是女性形象的一个十分重要的象征，其丰挺程度直接影响着女人额魅力指数。更多的宝妈都投入到了生完孩子丰胸的历程中来。那么生完孩子怎么丰胸好怎么丰胸最有效呢。今天小编就网罗了网上的诸多方法供大家参考。

　　生完孩子怎么丰胸好一：多锻炼

　　因为锻炼是丰胸的良方，参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美锻炼。

　　生完孩子怎么丰胸好二穿戴合适的文胸

　　如果新妈妈觉得自己的乳房太小，那么，穿衣服和戴文胸都是非常重要的。但是从目前的调查数据中发现，百分之七十的女性在哺乳期甚至断奶之后仍然不戴文胸，主要是因为断奶初期孩子可能不适应，为了孩子，选择暂时不戴文胸，但是这种行为是错误的。因为正是这种不戴文胸，不穿合适衣服的行为，让胸部失去再次发育的机会。因此，产后妈妈最好佩戴合适的文胸，穿衣方面也最好以宽松得体为主，这样既能展现漂亮，同时还能不妨碍胸部的发育。

　　生完孩子怎么丰胸好三：合理的饮食

　　豆制品

　　大豆中富含蛋白质和氨基酸，其中的大豆异黄酮还是一种植物雌激素，不但供给人体充分的营养还有丰胸作用，有些MM的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，要多吃豆类食品，就可以补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪积聚，产生丰胸效果。

　　坚果类食物丰胸

　　比如核桃、花生、杏仁这一类食物，女人要多吃，坚果中富含维生素E可以让皮肤细腻紧绷而且光滑。多吃黑芝麻有促进卵巢发育、增加雌激素分泌量和刺激乳房发育的作用。

　　生完孩子怎么丰胸好四：按摩丰胸

　　1、倒适量调好的乳霜在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。

　　2、从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置;从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置;在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复8-10次。

　　此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。

　　宝妈在沉浸在母爱世界中也千万不要忘记自己的容貌及体型问题。要不断提升自己的魅力。虽说会有点辛苦，但是毕竟是为了自己。掌握以上几种生完孩子怎么丰胸好的方法，成为一名曲线完美，丰挺的时尚辣妈。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy36602！