经期是女性特有的一个生理特征，属于身体排毒的一个过程。它虽让女性有时腹痛不已，但她也可给女性带来诸多好处。其中很重要的一点就是月经前后是丰胸的最佳时期。经期怎么样丰胸？把握好这个机会。让你摆脱太平公主不是梦。
经期怎么样丰胸一：补充胸部所需营养
在月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。可为胸部提供更为专业的营养供给。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
经期怎么样丰胸二：适当的运动
女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。在月经过后可以多进行游泳活动。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
经期怎么样丰胸二：准确把握黄金时间
女人在生理期间，身体的雌激素和孕激素收到脑垂体激素的影响，继而分泌量会下降。但是如果掌握好这个时间，依然可以对丰胸起到积极作用。经期丰胸秘籍就讲究对时间的把握。最佳的丰胸黄金时间就是月经来潮的第11-13天;其次呢就是第18-24天，这十天是激发乳房脂肪囤积的最佳时段。想要丰胸效果好，平常学会的丰胸方法一定不要错过在这几天使用。
经期怎么样丰胸三：按摩丰胸
经期搭配专业丰胸按摩手法，每天对胸部的三个穴位进行按摩，坚持10-20分钟，对胸部增大会有奇效哦！
按摩方法1：以乳头为中心，开始画圈，从外向内画。
按摩方法2：将右手掌贴于左胸内侧乳沟处，然后自右向左推摩左侧乳房直至左臂腋下。再从腋下按原路推摩返回至乳沟处。反复做3次。
按摩方法3：以锁骨对下乳房位置为起点，两手以从上向下的方向对同一侧乳房按顺序进行按压，按压至乳根穴结束。每个连续按压8次。
把握好经期怎么样丰胸，拥有一个饱满圆润的大酥胸，不仅可以拥有一个魔鬼身材更是可以增加一个人的自信，在职场以及生活上能够无往不利。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy36602！