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怎样才能让乳房更大,乳房太小了怎么办啊!

  胸部过小是困恼很多女性朋友的问题,很多女性朋友为了安慰自己,会说道平胸骄傲、平胸省布料的话语,其实大多数女性朋友都喜欢有一个正常、丰满的胸部,那么怎样才能让乳房更大呢?


  异性抚摸



  或许部分女孩子让异性抚摸胸部的时候会感到害羞,但异性抚摸乳房确实能够帮主乳房增大,这主要是因为异性在抚摸胸部的时候心跳会加速,体内性激素分泌增加,从而对乳房增大有很好的帮助。


  当然,并不是所有的异性都能抚摸,这样就突破了道德底线,肯定只有自己最爱的人才能帮你抚摸胸部。


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  运动


  第一步:热身运动将双腿分开,手臂向两边橫伸。双膝屈曲,手臂向下,以脚趾站立,手臂绕成圆形。背部挺直,然后尽量站直,深呼吸,缓慢地重复动作10次。


  摆动手臂及双腿,然后,重复动作。


  第二步:拉伸将一只脚放在椅上,以双手触碰放在椅上的脚趾部分,慢慢地将之拉向身体,做33~50秒钟。站立的另一只脚保持挺直。您会感到大腿,膝关节内侧及脚板拉得很紧。每只脚轮流重复2~3次。



  第三步:将左脚踏前,双手放在膝盖上将右大腿向地下微弯,令骨盆侧向左足。这样,右大腿前方及骨盆肌肉呈现拉紧。将动作维持30~50秒钟。整日坐办公室的人极少舒展这些部位。然后两腿交替重复这些动作。


  第四步:躺在地上,背向下将右腿屈曲。左脚伸前,膝盖贴近胸口,足踝贴近骨盆。将腿慢慢地拉前,维持30~50秒钟。您会感到右肩肌肉拉紧。每只腿重复动作2~3次。


  第五步:在墙边站立将右手放在墙上,力量在肩膊位置。用手紧推墙,集中伸展右胸肌,这些肌肉组织平日极少有机会活动。换上左手将动作重复。


  第六步:躺在地上,将膝盖屈曲以左手紧握膝盖,然后拉向身体。您会感到右臂肌肉拉紧。尝试将双肩贴在地上,将右臂尽量向地板方向伸展。该动作可以舒展胸肌及身体中间部分的肌肉。为了更精确的爱护好女性的乳房,在此我们为您提供丰胸专家为您一对一免费指导!针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy9804531给你丰满健康大乳房!


  

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