随着社交软件的兴起，看着短视频上随处可见的的大胸美女是不是十分羡慕呢。是不是也想在软件上秀一把自己火爆的身材。人皆有爱美之心，都幻想着自己也有一个完美的脸蛋，凹凸有致的身材，但往往事与愿违。脸部可靠化妆，胸部就不可以了，就是看本身有多少的真材实料，而手术的后遗症又比较大，所以现在大多数女性都受胸部烦恼的困扰。丰胸就成为了当下女性的当务之急。以下就是几个丰胸最有效的办法送给你。
几个丰胸最有效的办法一：运动丰胸
女性选择锻炼上身的体育项目。虽然乳房组织并无肌肉，不能通过运动使之增大，但运动可增强乳房下面的胸肌，胸肌发达可使乳房突出，看起来乳房就会丰满一些，因此早晚做扩胸、深呼吸运动，有利于胸肌的均匀发达。特别是游泳，对年轻女性更是有理想健身丰乳的活动，不但水对乳房有“按摩”作用，而且游泳有利于腹、腰肌锻炼，更可达到消除多余体脂、保持苗条婀娜姿态的效果。平时注意有意识地锻炼胸部肌肉发育，比如练健美操、跑步、做俯卧撑、做扩胸运动、打排球、举杠铃、做美胸操等适量的体育运动，能促进胸部肌肉变得发达健美。
几个丰胸最有效的办法二：饮食丰胸
饮食丰胸可以说是很多女性的首选了，在日常生活中多使用一些豆类，蛋类，牛奶等蛋白质含量较高的食物，能产生胸部脂肪使得胸部丰满，对于处于发育期的女孩效果最好。
几个丰胸最有效的办法三：按摩丰胸
按摩能够疏通人体穴位，让血液循环更加畅通。按摩丰胸的办法有三种。
第一种：左手沿着右乳房下侧向右上侧方向滑动，直到左乳房为止，然后再换另一只手进行;做完这组动作之后，在用双手轻轻拍乳房下半部，重复该动作十五次，然后换手。
第二种：配合丰胸产品的按摩。将产品轻轻涂抹在胸部，涂抹之后，按照从下到上的方向轻轻的按摩，直到产品全部吸收为止。
第三种：不对称按摩法。用左手托住乳房，然后垂直向上运动，反复六次，换另一边，注意另一边需要做七次;做完之后用右手握住乳房，做八次逆时针圆周运动，之后换左手，做九次。这样可以预防胸部变形，同时还能够丰胸。
把握这几个丰胸最有效的办法。进行更为有效的胸部护理。坚持下去，不久的将来你就会拥有一个丰挺的胸部，做更自信的自己。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy67702！