很多时候见第一眼就会决定对于这个人的印象，男人评价女人的美丑，很大程度的就是看她的胸部。一个丰满的乳房任谁都喜欢。但是一个长得普普通通的平胸女孩，注定了将很难拥有追求者。然而残酷的还不止这一点，女性在断奶后的一段时间里胸部慢慢开始变得松弛下垂。最重要的东西在短时间内失去，这让很多曾拥有美丽胸部的女人都不能忍受。那么断奶后怎么快速丰胸呢？下面就为您介绍几个好办法。
断奶后怎么快速丰胸一：首先掌握丰胸最佳时期
断奶后丰胸要注意把握时间，在断奶后一个月就可以开始准备丰胸工作了。月经期后的三天是丰胸的最佳时机，此时非常适合促进乳房脂肪堆积，可以在这几天多吃一些高蛋白的食物，丰胸效果更为明显。
断奶后怎么快速丰胸二其次要合理饮食
食物是产后丰胸秘籍之一。当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，而维生素B族是体内合成雌激素的必需成分，维生素E是调节雌激素分泌的重要物质，所以产妇要多吃富含这类营养的食物，如蛋、奶、豆类、瘦肉、莲藕、葡萄、芝麻等。这些产后丰胸秘籍食物可以让产妇的乳房更为丰满。同时，可以多吃一些蛋白质含量丰富的食物，乳房保持坚挺，肉类、鱼类、奶类和豆制品都能有效补充蛋白质，让胸部更加挺拔、紧致有弹性。
断奶后怎么快速丰胸三：然后运动锻炼增加胸部弹性
运动是丰胸必不可少的一环，运动有助改善血液循环，对呼吸系统和消化系统健康也有很好的帮助，还有助提高免疫力。坚持适量运动对丰胸有很好的帮助，能调节内分泌，促进乳房的血液循环，改善乳房状态。在断奶后女性朋友可以每天适当地进行慢跑、瑜伽、健身操等运动量适中的锻炼，还可以适当地按摩胸部，都能起到很好的丰胸效果。
断奶后怎么快速丰胸四：最后进行乳房按摩
产后由于胸部的大小快速发生改变，和哺乳等原因，胸部容易产生不适，此外由于哺乳产生的缩小和胀大会使胸部皮肤失去弹性。按摩胸部可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。可以将双手手掌托住乳房下方，轻轻向上推压，再从乳房外侧往内推，使胸部更加集中。
按摩能够促进胸部皮下血液的循环，很好地起到对乳房的保健、双向调节的作用，采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，操作简单方便，在家就能轻松完成。
断奶后怎么快速丰胸？无论任何时候我们都要保持身材的迷人，魅力就是女人最大的资本。有一个丰满的胸部在很多时候都拥有着诸多的便利。对于胸部问题，无论你是乳房发育不良，还是生育哺乳后乳房松弛、下垂、皱缩、外扩等产后女性。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy67702！