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怎样变大胸?丰胸成功后让你不再平庸

  乳房是女人最关注的部位,每位女性都想要丰满的胸部,让自己拥有凹凸有致的好身材。然而不少女性是平胸,而且她们不知道自己平胸的原因。想要告别平胸的话,先要搞清楚平胸的原因,才能更好的丰胸。那么女性怎样变大胸?丰胸成功后让你不再平庸!针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!



  1、饮食丰胸


  平胸的女性想要丰胸的话,建议多吃黄芪花生粥。


  具体做法为:将花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,一同熬粥,经期后连食7天。中医认为,红枣能生津、调节内分泌,黄芪行气活血,而花生含有丰富的蛋白质及油脂,三者结合不仅能让胸围卓然挺拔,更能让女性体内五脏运行顺畅。


  2、运动丰胸


  平胸的女性想要丰胸的话,建议多可常做丰胸运动,如向下俯卧撑。


  具体的操作方法:两手放宽,将双脚撑在一个长凳(或垫子)上。脚尖并拢勾住长凳边缘。使身体向下垂直移动。移动时保持躯干和双腿的挺直。将手臂弯曲达到90度,缓慢下降身躯直至胸部触到地板为止。你可以感到胸部肌肉的伸张。然后缓缓向反方向返回至原位。为了保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移动到最高点时不要完全挺直肘关节。试着慢慢做8-12个重复动作:如果感到有困难、可以把脚放在低一点的长凳或者地板上。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!


  3、瑜伽丰胸


  平胸的女性想要丰胸的话,建议常做丰胸瑜伽,如左右合十这组瑜伽动作,这组瑜伽动作可令胸部更坚挺,亦可减去手臂多余的肉。注意手掌向内挤压时要用力,左右转动时手肘亦要保持与胸口平衡。



  具体的操作方法:挺直站立,双手掌心合十,手肘提高至胸口,先吸气。再慢慢呼气,上半身保持不动,掌心用力向内挤压,双手尽量向左移,稍作停留约10秒,返回原位。再吸气,然后呼气,双手尽量向右移,同样停留约10秒。左右两边为1次,重复动作10次。


  4、按摩丰胸


  平胸的女性想要丰胸的话,建议常按摩胸部,推荐一个按摩胸部的手法——按压式。


  具体的按摩手法为:以食指、中指、无名指的指腹,用力均匀地按压以“关元”穴为中心的下腹部,不仅能使松弛的腹肌恢复弹性、光泽柔软,还有防治女性生殖系统疾患、提高乳腺发育、女性生育能力和改善性功能等多方面的作用。按压本穴时应排空小便,每次按压时间为15分钟,以早晨起床后10分钟,晚上临睡前半个钟头进行锻炼,效果最佳。为了更精确的爱护好女性的乳房,在此我们为您提供丰胸专家为您一对一免费指导!针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy36602给你丰满健康大乳房!

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