丰胸运动：我想大家夏季减肥都已经提上日程了，那么，锻炼的同时可以丰胸吗？该瘦的地方瘦，该丰满的地方丰满是每个女生的梦想，毕竟谁不想要拥有性感的S型身材呢？下面一起来看看哪些运动可以丰胸运动吧！
健身可以丰胸吗？
【丰胸运动】首先先上一张图，这张图很好的说明了胸肌和乳房的关系，胸肌在乳房的下面，并且更靠上，而乳房多半填充物是脂肪，乳房的大小，基本上是遗传因素后天努力，多半是不靠谱的。丰胸添加WeChat：zyy36602
那我们锻炼胸肌会有什么效果呢？
胸肌变厚
【丰胸运动】看起来我们的胸膛就厚实一点，前胸脯有肉了，自然胸部会撑起来一些，也会让胸部更挺拔。
健身多锻炼胸肌是会对胸型有改善的，但是想起到一个逆天的效果还是没多大希望的。
不过也不要因为觉得丰胸没戏了就不练胸，因为有了胸肌的前胸膛真的也很性感哦~
【丰胸运动】还有就是正视一个态度，胸大也好胸小也好，健康就好，不要盲目羡慕别人，只要够自信，够阳光，积极向上，爱运动，不会有人觉得你不美
穿衣服的时候也很好看，不会一马平川呢，也不用担心领子太大，飞机场太难看了
哪些动作可以帮助锻炼胸部呢？！
小编帮大家整理了一下敲黑板，划重点啦！
俯卧撑
能更多调动胸部肌群的俯卧撑，在做的时候双掌的距离要比肩膀更宽一些。注意保持脖子和脊柱要在同一条直线上，两脚并拢。
跪式俯卧撑
【丰胸运动】有些姬友手臂力量不足，可能一开始还做不了标准的俯卧撑，那么可以从跪式俯卧撑练起。
平板支撑卧撑
保持平板支撑姿势，随后手臂依次撑起把身体撑起呈俯卧撑的姿势，然后重复上述动作。
臂屈伸
起始姿势是蟹行姿势四足着地支撑，腹部朝向天花板。向下弯曲肘部，感受上臂后侧、肩膀和胸部肌肉的牵拉感。
俯身提臂挤胸
【丰胸运动】俯身并保持背部挺直，手臂展开与耳部同高。保持手臂平直，抬起、放下，循环往复。
踮脚平板支撑
【丰胸运动】保持平板支撑姿势；臀部抬高，身体成弓形，把重心放在前臂和脚趾上。脚趾发力带动身体前移，随后再带动身体收回，直到整个脚掌与地面恢复垂直位置。丰胸添加WeChat：zyy36602