“皓腕高抬身宛转，销魂双乳耸罗衣”千年前就有描写乳房的句子，来以此表达身材的性感。乳房是上天赋予女性的美，一种无与伦比的美丽体现。乳房的丰满就成为了现代很多女性的追求。在信息高速发达的现代，网上充斥着大量的丰胸的方法，但是最快速有效的丰胸方法是什么呢？下面就为您一一道来。
最快速有效的丰胸方法一：把握好黄金时间
经期的前3天是丰胸的好时机之一，这时候的卵巢激素24小时都会等量分泌，只要吃对丰胸食物，可以刺激乳房的脂肪囤积，效果会比平时吃好上3成，使胸部更加丰满。
1、从经期第一天算起的第11～13天，是经后的最佳丰胸保养期，其实这段时间雌激素会开始大量分泌，搭配食物与按摩的效果明显，这时候可以多吃维生素与蛋白质食物，像是葡萄、核桃、花椰菜、肉类、海鲜，都很适合食用。
2、可以做一些扩胸运动或者俯卧撑等健胸运动，也可以搜索简单健胸操、合掌健胸操等简单运动做一做。实在是偷懒的话，就选择被动的运动，让老公通过在背部、胸部帮助按摩穴位来促进血液循环，让血液的营养输送到乳腺帮助其成长。
最快速有效的丰胸方法二：游泳塑身
据私人教练指出，游泳是是大多女性喜爱的减肥运动。因为游泳不仅可以减肥瘦身，还能丰胸。因为游泳对乳房的健美大有益处，由于水对胸廓的压力不仅使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会很好的保持弹性。每天游泳半小时，一个月下来，身材凹凸有致不再是梦想
最快速有效的丰胸方法三：洗澡后配合美乳霜按摩
一般洗澡后，肌肤比较清爽，你可以趁着身体温热的时候，配合使用一款营养丰富的美乳霜，均匀地涂抹在乳房四周，由下向上，由外向内进行按摩。这样不仅可以提升乳房曲线，还可以让你的乳房肌肤更加细致，尤其是在秋冬时节，效果会更加好。
当然，单纯的按摩效果不会很好。由下向上、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。
最快速有效的丰胸方法？在生活条件提升上去之后，作为一名女性更应该考虑到及更呵护自己的乳房健康，身体的健康和美丽永远是一名女性的底蕴及资本。好好生活，好好爱自己，演绎出属于自己的完美人生。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy36602！