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产后乳房变小或下垂?这样做轻松重现傲人双峰

  产后乳房变小或下垂,这对爱美的新妈咪来说,是多么沉痛的打击呀!为了恢复昔日傲人的双峰,很多新妈咪也是豁出去了,不惜花重金购买丰胸产品。其实,产后丰胸,不见得就得花大钱,有些丰胸方法简单、便宜、无害,还有不错的效果呢,比如,食疗丰胸、按摩丰胸等。新妈咪若想丰胸,改善下垂的胸部,不妨试试下面这4种方法哦!


  女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道,乳房是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。



  想要丰胸,下面这些营养物质要适当补充:


  1、脂肪——这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先瘦胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要过度节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的条件。


  2、蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的蛋白质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性,抗老化、的全面性功能。如牲畜的奶、蛋类、畜肉、禽肉等。


  3、维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素a成分,有利激素分泌;维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美;维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形;维生素e含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。



  4、豆类——豆类的营养物质有促进生腺发育的作用,富含磷脂的黄豆、花生等都是良好的丰胸食物。


  每天坚持在淋浴的过程中借用喷头的水力对两边乳房进行按摩,刺激胸部组织的血液循环,每天几分钟,胸部便不知不觉变得丰满。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy9804531给你丰满健康大乳房!

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