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断奶后妈妈如何丰胸?断奶后丰胸的食疗方法

  许多宝妈都有一个共同的苦恼,即给宝宝断奶后自己的胸部会变小或者出现下垂、变形的现象,究竟如何能够在断奶后丰胸呢?



  断奶后丰胸的食疗法


  1、多吃B族维生素食物


  促使乳房更加美丽的原因是雌激素的分泌增加了,而B族维生素恰好能够促进雌激素的生成,所以富含这类营养的豆类食物就应该多吃。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy9804531给你丰满健康大乳房!专为产后下奶、乳房偏小、下垂、缩水、松弛及乳晕黑暗的女性精心设置。


  2、多吃富有胶质的食物


  海参、猪脚、蹄筋等都富含胶原蛋白,传说丰胸效果明显,适当补充对乳房有益。


  3、多吃种子、坚果类食物


  这类食物富含卵磷脂和蛋白质,比如黄豆、花生等都是良好的丰胸食物,它们还能够促进乳房的发育。


  4、木瓜丰胸


  木瓜是最好的丰胸水果,与牛奶搭配效果更佳,用木瓜和牛奶榨汁,既是一款美味甜品,又是一道滋补佳品。


  5、甜酒酿蛋


  每天早晚各吃一碗甜酒酿蛋,据说养颜又丰胸,主要是因为酒酿中含有丰胸的成分。



  断奶后丰胸的其他方法


  1、戴合适的胸罩。


  胸罩要坚持戴,就算是哺乳期也不能放弃,否则乳房会明显下垂,另外胸罩的选择也要注意大小和款式。


  2、经常按摩乳房


  宝妈自己确定一个时间,每天坚持在这个固定时间里对两侧乳房进行按摩,既促进血液循环,又增加雌激素分泌。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy9804531给你丰满健康大乳房!专为产后下奶、乳房偏小、下垂、缩水、松弛及乳晕黑暗的女性精心设置。


  3、沐浴乳房


  宝妈洗澡时使用花洒冲洗乳房,最好先用冷水冲一会儿,再用热水冲一下,如此交替进行,有助于促进乳房血液循环。



  4、运动健胸


  参加体育锻炼尤其是胸部肌肉的锻炼,不仅使胸大肌发达,而且促进乳房丰满。


  重点提示:有些宝妈断奶后急着恢复完美身材,使用药物进行快速丰胸,此举不可取,利用食物和运动进行丰胸才是最健康的方式,当然,还需要一定的毅力坚持下去才会有效果。针对性地有效改善乳房!添加WeChat:zyy9804531给你丰满健康大乳房!专为产后下奶、乳房偏小、下垂、缩水、松弛及乳晕黑暗的女性精心设置。

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