如今社会结了婚有了孩子之后，离婚的情况逐年增加。什么原因导致的？都说男人变了心，但是有没有想过，女人在生完孩子之后，不论是心理还是生理都会变得成熟。身材和皮肤状况也大不如以前，哺乳造成的胸部下垂，干瘪。男人是视觉动物怎能看得下去呢？产后乳房下垂怎么办？掌握以下方法让你重拾自信。
产后乳房下垂怎么办一：坚持穿戴合适的文胸
百分之六十五以上的中国女性在文胸的选择方面都是图便宜，只要价格便宜，能够罩得住就行，但是实际上每个人的胸特点不一样，尤其是产后想要二次发育，让自己的胸部更加饱满的女性，在文胸的选择上就更不能马虎大意。
产后乳房下垂怎么办？首先要选择稍微大一点的，这主要是因为产后想丰胸自然要给胸部一个发育的空间，否则的话很难有好的发展，其次选择的文胸一定要质量好，避免伤害胸部肌肤。另外对于产后妈妈来说可以选择肩带较宽的聚拢调整型内衣，虽然不如其他产后丰胸的最佳方法见效更快，但是起到很好的预防作用。
产后乳房下垂怎么办二：饮食调理
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。尤其多吃瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等食物会又意想不到的效果。这些食物含有丰富的维生素B和维生素E，我们都知道B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。而雌激素分泌增加时，我们的胸部就会增大变的丰满，所以食补是一个不错的产后丰胸方法!
产后乳房下垂怎么办三：胸部按摩
当然除了食补之外，经常按摩也可以帮助妈妈们恢复乳房。在每晚临睡前或是起床前，妈咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。产后及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实。但健胸运动不是一日之功，需要长期坚持，效果才明显。
产后乳房下垂怎么办？宝妈想要在产后快速有效的恢复产前的好身材，除了要不辞辛苦的减肥瘦身和护肤之外，一定要记得把胸恢复，胸部是一个女人身上最性感的部位之一，想让丈夫更爱你就要性感，性感，性感!既能做个温柔贤惠的家花，又能做个妩媚诱人的小野花，丈夫还有什么理由不爱你。咨询更多专业丰胸知识请添加WeChat：zyy67702！